Ce carnet de 24 rituels aide à garder ses objectifs en vue, à adopter un état d'esprit positif et à nourrir son désir d'indépendance, tout en maintenant un équilibre dans une vie à 100 à l'heure.
 
Grâce à ces rituels, vous pourrez surmonter vos peurs, élargir votre zone de confort, vous challenger et, SURTOUT, vous sentir bien au quotidien.